Les premiers pas dans le monde des plantes médicinales et des huiles essentielles.

Ce weekend est l’occasion de prendre contact avec le monde des plantes médicinales et des huiles essentielles.
Nous ferons la connaissance de quelques grandes plantes médicinales et apprendrons l’importance de la synergie des plantes et des huiles essentielles, les différentes façons de les marier et de les utiliser. Nous nous intéresserons aussi aux précautions d’usage, aux doses et durées d’utilisation afin qu’elles deviennent des compagnes de confiance. A travers des exemples concrets, nous constituerons pour chacun.e une pharmacie naturelle.

Je fais de la prévention avec l’alimentation et les plantes qui m’aident à maintenir ma santé au quotidien.

De la prévention au soulagement des symptômes, plantes médicinales et huiles essentielles s'avèrent de précieuses alliées tout au long de l’année. Goûter au plaisir de s'occuper de soi, avec des préparations faites "maison": préparer un mélange d'huiles essentielles favorisant la digestion, un sirop pectoral, une crème pour le ventre, un baume respiratoire, un mélange pour un bain réchauffant et relaxant.

Je suis fatigué, je suis stressé, mais les plantes et les huiles essentielles viennent me soutenir.

La vie moderne nous entraîne trop souvent dans des limites où notre corps est à bout. Le stress et ses conséquences comme la fatigue, l’insomnie, les dérèglements hormonaux ou nerveux sont les occasions idéales pour essayer les plantes et les huiles essentielles qui nous aident à nous adapter à ces situations. Des solutions simples et rapides s’appliquent aisément au quotidien dans nos emplois du temps chargés : un pain de massage décontractant, une crème délassante pour pieds fatigués, un mélange d’huiles essentielles anti-stress à diffuser, une brume d’oreiller, des sels de bain relaxants et un mélange d’huiles essentielles contre le surmenage à prendre par voie orale.

Dans la nature avec les plantes : rencontres, cueillettes et préparation d'un repas à base de plantes sauvages.

Faire ses premiers pas en botanique, c’est aller à la rencontre du végétal, où tous nos sens sont en éveil. C’est aussi aiguiser son regard et plonger dans l’intimité des corolles, se délecter de parfums nouveaux et se régaler de couleurs lumineuses. Devant la richesse du peuple des herbes, il nous sera utile d’acquérir les bases pour ouvrir les portes des principales familles de plantes à fleurs. Au cours de promenades de découverte sur des sites variés de la vallée de Joux, nous apprendrons à reconnaître quelques plantes à signature, et parmi les nombreuses plantes qui attireront notre attention, certaines nous conteront quelques célèbres histoires passées ou présentes.